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 私は先天性の病気が原因に因る、腰痛と足の痛みに日々悩まされていました。
周りから、これがいいよ、あれをやってみたら?
と薦められても痛みでジムに通うことが出来ません。
 そんな時に知人から「出張してくれるパーソナルトレーナーさんがいるのよ!」
とバーバラ井出を紹介されました。
 100m向こうにいても、一目で分かる、その出で立ちは元気がみなぎっており、
実際のトレーニングは現在の状況を的確に把握しながらリズミカルに進む楽しいものでした。
トレーニングというものは薬と違って、飲めばすぐに効くというものではなく、
毎回の積み重ねが徐々に体を好転させていきます。
私のようにジムに通うことが無理でも出張という方法でトレーニングを受けることが出来る。
是非、一度、バーバラ井出のトレーニングを体験してみませんか?

 娘は幼稚園の年長のころより井出先生にレッスンしていただいております。
バレエが大好きな娘でしたが、バレエ以外の運動には消極的でした。
まだまだ小さかった娘に、まず走る楽しさから教えて下さいました。
週一回1時間という限られた時間ですが、井出先生が娘の長所を理解して下さり、
人見知りが激しい娘と、あっという間に信頼関係ができたことに父母ともに驚きました。
そして年長時でのリレーでは素晴らしい走りを見せてくれました。
 また小学校に入り水泳の授業が始まった際、
水を怖がりプールに入ることすら嫌がる娘に優しくレッスンしていただき、
今ではクロール・背泳ぎで泳げるようになりました。現在は平泳ぎを教えていただいております。
 娘は井出先生のレッスンに行くことをとても楽しみにしており、
このように体を動かす楽しさを教えてくださいましたことにこころより感謝しております。

 幼少の頃からピアノとバレエを頑張ってきた娘もあっという間に小3になり、
学校の水泳指導の授業で泳げないなんて言えない歳になってしまいました。
さて困った、スイミングスクールに通わせる余裕もないし…と心配していた時に、
同じ悩みを持つ友人から井出先生を紹介していただきました。
 先生のレッスンは、忙しい娘のスケジュールに合わせて時間を組んでいただける上に、
レベルや体調を見ながら1時間みっちり進めてくださるので、
非常に効果的でまさに理想的な個人レッスンです。
 全く泳げなかった娘が、数回のレッスン後にクロールで10mほど泳げるようになりびっくり!
当初の目標はすでに達成してしまい、ならば今度は4泳法マスターして個人メドレー!?…
と夢は大きくなるばかりです。
 また、先生の魅力はそれに留まらず、バレエを習っている娘の筋肉の付き方や鍛え方を
アドバイスいただいたり、時には私のダイエット相談にまで及んだりと、
博識でバイタリティーに富んだ先生にすっかり甘えさせてもらってます。
 以前小学校の先生をされていただけあり、
 警戒心の強いお子さんでもすぐに先生に心を通わせてしまうはず。
大切なわが子を安心してお預けできるすてきな先生に出会うことができて、私は本当に幸運です。

 友人からの紹介で、井出さんのパーソナルトレーニングを昨年夏から受講しています。
身長168cm体重が78kg、担当の医師からも体重を減らすように指導を受けておりました。
 週1回仕事が終わった19時ごろから、1時間、体操着に着替え指導を受けることになりました。
たった1時間、週1回だけと言うことで、あまり成果は期待しておりませんでした。
 第1回目は、最初の30分で人間の体の構造と、筋肉の鍛え方について、説明を受け、
その後マット等を使った柔軟体操、腹筋、背筋、脚部の筋肉トレーニングの仕方を教えていただきながら、
実際に筋トレを行いました。たった30分間でしたが、かなり汗をかき、負荷が掛かることが良く分かりました。自宅でのトレーニングの宿題と
ウォーキングを心がけるように指示がありました。
日頃、本格的な運動をしていない者にとって、たとえ短時間であっても意識的な運動は、
自分の心と体に大変刺激がありました。
 翌週は、マットでの柔軟体操の後、井出さんの指導の下、機械を使って、しっかり1時間腹筋、背筋、脚部の筋トレを行いました。
たった2週ですが、体形が少し変わってきていることがはっきりと分かりました(特にお腹)
自宅でも、腹筋、背筋、スクワット等を毎日行うようになり、
3週目のトレーニングが終わったときには、体重が72㎏まで落ちていました(驚きました)
サラリーマンの場合、日頃運動する機会がほとんどありませんし、スポーツジムに行っても要領が分からない為、
なかなか続きません。私は、井出さんに教えてもらいながら続けています。
良い指導者の下で考え理解しながら続けることが、とても大切ではないかと強く感じています。
 息子は中学の時から1対1の水泳指導を受けております。
中学1年の時に脊髄空洞症の手術を受け、現在も低身長の治療も受けている息子は、
幼い時から、あまり体を動かすのが得意ではなく、特に団体競技は苦手でした。
 水泳は彼には最も適したスポーツだと思います。
先生は、彼の運動能力のみならず性格も考慮に入れ、根気よく指導して下さいます。
今では50メートルはなんなく泳げ、クロール・背泳ぎ・平泳ぎときれいなフォームで泳げるようです。
 息子のことであまり褒められたことはないのですが、先生は彼の努力をよく褒めて下さいます。
彼にとっては大きな自信に繋がりますし、親としてもやはりうれしいです。
 相変わらず身長は低いですが、骨格はしっかりしてきました。本人は面倒がっていますが、
先生に勧められている関節を和らげるストレッチが有効のようなので、
毎日取り入れながら、月2回のプールレッスンを出来るだけ続けて行かせたいと思っております。
 私は、仕事と三人家族を持つ52歳の女性です。
井出先生のパーソナル・トレーニングを受けてから3年が経ちます。
トレーニングを開始した当時の私は身長152cm、体重58kg、9時~17時、月曜日~金曜日に
キャリアコンサルタントとして、相談業務をしていました。
 更年期の真最中の上、子宮全摘出後、冷え症とデブ症に悩んでいましたが、どっしり安定型の中年体型はしょうがないとあきらめていた時、
パーソナルトレーナーとしてデビューをされた、すっきりスリムな井出先生と再会しました。
私と井出先生のお付き合いは長く、かれこれ20年に遡りますが、夫の駐在地で先輩奥様としてお付き合い頂いたのがきっかけです。
昔にもまして若々しくそして、いきいきとした井出先生のようになりたいと思ってすぐトレーニングを開始しました。
トレーニングの途中、持病の膝関節の悪化で半年休んだりいたしましたが、井出先生はメールや電話で励まして下さり、
体重が増加しないように食事、メンタル面のサポートをして下さいました。体重の変化こそ-5kgではありますが、
歩く姿勢、血液数値は見違えるほど改善し、職場の方々からは「若返ったね、実年齢には思えない」など言われています。
 身体だけではなく、同じ女性としてメンタル面のケアーをして頂けることが何より嬉しく、
今では、勿論トレーニングで体型が変化する喜びはさることながら、先生にお会いできる1週間に一度の時間がとても待ち遠しい私です。
 精神面、体調面で変化の激しい40代~50代に入りキャリアコンサルタントして大きなステップを踏むことが出来ましたのは、
井出先生のお陰と思っています。姿勢の美しさや精神的なタフさに自信を持って、思い切り大胆な一歩を踏み出せたからです。
私は、大きくキャリアアップをご希望の方に是非井出先生のパーソナルトレーニングをご推薦致します。
 運動不足、暴飲暴食の日常。カラダは益々巨大化し、年齢とともに引力に逆らえず下ぶくれ状態。
健康診断では恒例の要再検査。そして、自分に言い訳だけの毎日。
 さすがに、50歳を過ぎて体が悲鳴を上げだしました。あわてて自己流のトレーニング&ダイエット。
しかし、知識も無くただ、体重おとすため過多の有酸素運動、その後に筋トレ…毎回この繰り返し。
そんなときにバーバラ井出さんに出会います。
 自分のからだの状態・生活環境の把握をして目標を設定する。本来ならば最初に考えることを疎かにしていました。
本質を理解すると効率も効果も大きく変わります。出来るだけ無駄な事をしないで効率よく目標を達成する。
2年前は身長177cm107kgが現在88kg。後、もう少しで目標達成です。