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皆様からお問い合わせいただいた「よくあるご質問」を掲載しております。


ダイエットだけでなく、体幹部をトレーニングすることはできますか?


もちろんです。ダイエットするという作業には必ず体幹トレーニングが必要です。
いつまでも健康な身体でいられるためには、しっかりとしたフリーウェイトトレーニングをご提案します。
ただ細くなってというような見た目だけのボディデザインをするのではなく、体内環境をきちんと整えることが先決です。
まずベースとなるご自身の身体作りをした上で、ダイエットの成功に導きます。

電車の遅延などでレッスンが受けられない場合、料金はどうなりますか?


ご心配なく。各スポーツ施設でレッスンを行うときは、その都度払いのお支払をお願いしております。
お月謝制ではないので、無駄がありません。
(水泳指導でスポーツクラブ以外の施設を利用されるお客様は、申し訳ありませんが、お月謝制となっております。)
ただご予約を頂いているにも関わらず、何のご連絡も頂けない場合は、自己都合のキャンセルとみなしますので、
その際はキャンセル料が発生します。
東京体育館ティップネスの場合は既存のティップスとは違い、月会費というようなお支払方法ではなく、
その都度、施設利用料をお支払いただくだけで、ご利用いただけます。(2時間30分単位=600円)

予約はどのように行えばいいのでしょうか?


私への予約等のご連絡はすべて携帯番号090-6002-5999か、Eメールアドレスの方にお願いします。
(info@barbara-ide.com)
東京体育館でのトレーニングをご希望で、初めてご予約される方に限り、東京体育館ティップネスへお電話されても構いません。(03-5474-2114)
その他のご予約、ご質問はすべて私の方に直接、お問い合わせ下さい。

予約はいつまで受け付けていますか?当日予約もできますか?


ご予約は申し訳ありませんが、トレーニングをなさりたい前日までにご連絡願います。
どうしてもいろいろな施設を動き回っておりますので、当日ですとご希望に沿えないことになりますので。

レッスンが受けられる時間は何時から何時まででしょうか?


火曜日、木曜日、金曜日、土曜日、日曜日の9:30~22:00となっております。
月曜日、水曜日はお休みを頂いております。

施設に着替えができるスペース(ロッカーなど)やシャワーはついてますか?


ご心配いりません。私が活動しているところは、主にスポーツクラブです。
きちんとしたロッカールームやシャワー施設があります。安心してトレーニングをして頂けます。

全く泳げない子供でも泳げるようになりますか?


ご安心ください。そういうお子さんばかりを今まで見てきました。
水を怖がるお子さんさえいらっしゃいましたが、短期間で、しかも楽しくスイミングレッスンをし、
4種目を泳げるようにする自信が私にはあります。どうぞお任せください。

私は高齢者の一人ですが、こんな老人でもトレーニングは可能ですか?


大丈夫です。トレーニングの目的により、その内容もしっかり吟味して考えさせて頂きます。
また、持病があったり、お身体に疾患をお持ちであったりした場合は、慎重にご相談の上、トレーニングをすることができます。
ただ、お医者さまの診断書が必要な場合もございますが、健康になるという意味では出来る限り、お手伝いさせて頂きます。
トレーニング内容も決してどなたにも同じ内容で・・・ということはございません。
その方に最も適したプログラムをたてますし、その方の今ある体力に見合ったトレーニングからスタートして、
さらに健康になって頂きたいと思います。さらに、スポーツ施設にお越しになるのが困難である場合は、出張にてご指導いたします。