子供から大人まで活き活きとしたカラダ作りをお手伝いするパーソナルトレーニング!
あなたのカラダの使い方をお教えします!!



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AFAA認定パーソナルトレーナー「バーバラ井出」こと
井出佳代子のホームページへようこそ!


子供から中高年の大人の方まで、
年齢や性別を問わず、多くのクライアントさんに出会うことが喜びです。


・子供たちとのスイミングレッスン
・大人の方のメタボリックシンドローム対策
・ダイエット
・ボディデザイニング


全てのクライアントさんにご満足頂けるように、
多種多様のプログラミング⇒お任せください!


必ずご満足頂ける結果を出します!


パーソナルトレーニングとは・・・

最近、日本でも


「パーソナルトレーナーについてトレーニングをしています」


という声を聞くようになりました。これはフィットネス先進国アメリカでは一般的なことです。


効果的に安全にトレーニングをきちんとしたいと思ったら、
やはり知識あるプロのトレーナーに指導をと考えるはずです。
その時、集団クラスでトレーニングしようとしても、人によって目指すものも違うし、
何よりも素材である身体が違います。
人それぞれの身体が違うのに、同一のプログラムでトレーニングをしても意味が無いし、効果も期待できないでしょう。


その方に最適なプログラムを考案・提供し、
目標とするものを最短で実現するまで、
トレーニングをヘルプ・アシストする。


これがパーソナルトレーニングであると私は考えます。


また、パーソナルトレーニングは通常、


「ティップネス明大前店」(ティップネス認定パーソナルトレーナー)


で行なっていますが、クライアントさんのご希望により、ご自宅・プールなど様々な場所で行なうことも可能です。
それもパーソナルトレーニングの特徴です。このような出張パーソナルトレーニングもお受けしております。



子供たちとの一対一の水泳指導・・・

これもパーソナルトレーナーの仕事と捉えています。
特に「水泳」はフィットネスの中では特殊なものです。


通常生活しない水の中で、ヒレもエラ呼吸もしていない人間が、
「泳ぐ」ということは特別なトレーニングが必要です。
ましてや泳げないお子さんにとっては、水の中に入ることですら初期段階では恐怖です。


私はこのような全く泳げないお子さん、或いは大人を泳げるようにするのは大得意です。


7日間あったら、ほとんどの方はプールで楽しく泳げるようになっています。


これも一対一のパーソナル指導だからこそ出来ることです。
現在、お子さんは小学生~高校生までいらっしゃいます。
大昔に小学校教師をしていた経験から、
子供たちとのふれあいは、私自身心躍るものです。

子供たちとの水泳指導は現在、
色々なプール施設で土・日中心で行っておりますが、
指導場所、時間につきましては、
ご相談に応じますのでお気軽にお問い合わせください。